plmberg’s blog

備忘録

ベンチプレス日記(MAX75kg①)

 ジム通い始めました

4月頃からジムに通い始めて、ベンチプレスにハマっています。

 

今までウェイトトレーニングエリアは怖くて近づくことができなかったのですが、トレーナーが居れば安心でした。今ではすっかり常連になりました。なお、特に他者との交流はありません。

 

大変参考にしているYoutubeチャンネル

Youtubeが普及してきたおかげで、従来であれば有料級の情報が無料で手に入るのは大変助かります。

 

www.youtube.com

読み物ならぬ聞き物?アサーティブな話し方で癒し。

 

www.youtube.com

ひたすら筋肉論文を根拠に紹介してくれる チャンネル。編集も上手で聞きやすい。

www.youtube.com

ひたすらベンチプレスの重量を増やしたい人向け。エブリベンチという恐ろしいことを提案していてびっくりしましたが自分も週5,6でベンチプレスやってここまできました。

 

今日のメニュー

  • ベンチプレス(セット)
  • スクワット(セット)
  • ケーブルマシン(上腕三頭筋

ベンチプレスのラックアップがそろそろキツイ。

胸までおろして持ち上げると、中盤がかなりキツイ。

これを克服するために上腕三頭筋のトレーニングを始める。

手首の痛みはリストラップを付けてから気にならなくなりました。

 

楽天経済圏

楽天経済圏とやら

近頃楽天経済圏なるキーワードがあります。

従来はTEPCOの電気とガスと契約して利用していましたが、引っ越しを機にそれぞれ1月4日に楽天でんき、楽天ガスへに乗り換えました。ちなみに楽天ひかりについても申し込みをしたのでそれもあとで書こうと思います。

 

楽天エナジーは一時期新規受付を停止していましたが、2021年3月1日から新規受付を再開しています。今なら楽天ポイントが最大3,000ポイント獲得できるのでお勧めです。

 

energy.rakuten.co.jp

 

 

もちろん乗り換え前には現在との比較検討は大切です。私も楽天のページで確認したうえで乗り換えの判断をしました。

energy.rakuten.co.jp

 

申し込み方法は特に難しいことはないとおもいます。

唯一の必要書類は電気とガス請求書等を手元に用意しておくことでしょうか。

従来の会社に対して何か手続きをするという必要がなくて、楽天側に申し込めばすべてが済むのは楽でした。

 

しかし、実際に申し込みから利用開始まで、結構時間がかかったので参考になれば幸いです。

f:id:plmberg:20210314222117p:plain

将来的にはここに請求料金がのると思われる。

楽天電気

楽天でんきは1月23日に開通。

楽天でんき】ご利用開始予定日のご連絡

というメールが登録したメールアドレスに来ます。

通常は、申込日後、最初もしくは2回目の検針日からの利用開始日となるようです。

楽天でんきに切り替えたからといって、従来と変わって使い心地は変化はありません。

SPUの対象から外れたりもありますが、楽天エナジーのページデザインや料金体系もTEPCOより安かったので特に不満はありません。

 

下記が使用状況を確認できるページなのですが、TEPCOのページより見やすいです。

f:id:plmberg:20210314222232p:plain

電気消費量のグラフ

就寝前に電気量があがるのは洗濯機を回すからかな?

 

楽天ガス

楽天ガスは3月10日に開通。

同じく特にこれと言って使い心地は変化ありません。

申込み受付後の次々回検針日の翌日よりガス供給開始されるとのことなので、予定通りではあります。

 

おわり 

だからどうしたって感じではありますが、洗濯機を回してる間になにか記事を一本書きたいなと思ったらこんな内容になりました。

以前は楽天てページが見にくくて年に1回とかしか使わなかったんですけれど、楽天-UNLIMITを契約してから諸々魅力を感じるようになって使っています。

 

ちなみに、Google Play ギフトコードも楽天市場で買えるのでポイント倍率が高いときなかなかお得に購入できてしまいます。

f:id:plmberg:20210314224122p:plain

楽天市場Google Play ギフトコード認定店にて

2年前、千年戦争アイギスのガチャをバンバン回していた時に気が付けばよかったのですが...。

震災から10年

ここ最近精神的にやられてきています。自粛疲れってやつでしょうか。

本を読んでも内容があまり入ってこなくて、焦るばかりで集中ができません。

 

一旦目の前の悩みからは離れるとして、気が付けば東日本大震災から10年が経ちました。たまには昔を振り返るのもいいかなと思いましたので、当時新宿区にいた自分を振り返ってみることにします。

10年前の14:46

当時は友人と東西線に乗っていて、友人は裁判所事務官の説明会、自分は大学へ向かっていた気がします。ところがビーッ!!というアラートが鳴り出して(おそらく地震検知システム)運転手に車内から誘導されて駅のホームの壁側で、その直後にとてつもない揺れの中ヤフーニュースを真っ先に開いて地震情報で震度7の数字をみたのを思い出します。

 

地震は収まり、早稲田駅のホームを出ると外は徒歩で歩く人たちで大混雑。一先ず高田馬場の友人の家を目指して歩きます。当時はスマホもなかったのでちょっと大変だったのを覚えています。道中、自動車販売店で契約を交わしたであろう店員とお客さんのやり取りをみかけたのが現状との対比で忘れられません。高田馬場周辺まで歩いて行くと、公衆電話に並ぶ行列、路肩で座り込んで泣く女性、あんな光景は一生忘れないでしょう。

 

そんなこんなしていると、おなかは空くもので、ごはんをどうしようかって考えていたら、高田馬場駅近くの松屋が営業を再開してくれたのは本当に助かりました。それからしばらくは私の自宅へ続く湘南新宿ラインも運休でしたので、友人の家に泊まり込んで生活していました。

 

当時はインターネットだけは利用できる環境だったのが幸いでした。

Twitterでは「サーバーが倒れてきて下敷きになった、助けて!」というデマに対して、山口一郎さんが「絶対にこういうことはやってはいけない」って強く戒めのリツイートをしていたのも印象にのこりました。デマは溢れたにせよ、通信網が生きていたのは非常に心強かったです。

 

それから電車が復旧して、まどマギが深夜に再生されたり、サカナクションのルーキーが3/16に発売されて、実家近くの今は亡き新星堂で購入したのを覚えています。

 

おわり

大学を卒業して、今の会社に入って、いまだに大学生の延長線上にいる気がします。

新卒を逃して、勝手に憔悴して、この組織に入ったら一生安泰!て思って就職した当時の自分をちょっと責めたいです。

 

話は現在に戻って、まさかその10年後の今、世界がコロナウィルスに悩まされているとは思ってもみませんでした。

一時は完全自宅待機になって、自分の人生観や仕事観について考える時間が増えました。大学生の延長戦から脱却して、いい方向に向かえるようにがんばります。

書き出し

 

はじめまして

プルームバーグ(仮)と申します。

私は平成生まれの男性でサラリーマンをしています。

 

昔からWebで日記を書くことは好きで、小学生の頃から自分でスペースを借りて日記をつけたりしてました。それ以降はmixiSNSでの日記を書くこともあり、大学生になってからは、はてなDiaryにて資格試験(公認会計士を目指すも結果として失敗)、就職試験、それから仕事感情のはけ口としてはてなブログを利用していました。

自己紹介

気が付けば30歳を超えて、人生、お金、仕事について考えるようになりました。

去年は転職活動をしてみて、ある1社から意向確認の段階までいきましたが結局辞退しました。仕事の長時間拘束、直属の上司からのパワハラ、面接スケジュールの調整、引っ越し等々で精神的に参っていたのもありますが、あと数年で一生モノの資格の一部科目が免除になることを天秤にかけた際に捨てきれませんでした。

 

最近は在宅勤務となり、自宅と職場の往復、自宅周辺の散策。

自らと向き合う時間も多くなり、ちょっと飽きてきてしまいました。

また、変化のない日常でただ過ぎていく日々を過ごすのも嫌でしたのでこの度キーを叩いています。

 

 

ここで書くもの

私の近い将来の夢は、数年後に十分な資金を作り、有資格者として転職、行く行くは事業主になって不自由なく猫を飼うことです。

 

ここに書く内容としては日記、投資行動、愚痴(?)になってしまうかもしれませんが、これは共有したい!発信したい!というコンテンツや意見があればこちらに書かせていただくつもりです。